จิตแพทย์ชวนร้องเพลงขณะอาบน้ำลดเครียดความจำดีขึ้น

จิตแพทย์ชวนร้องเพลงขณะอาบน้ำ ชี้ช่วยลดเครียด ความจำดีขึ้น ต้านเศร้า เหงา ลดหลงลืม นพ.กิตต์กวี โพธิ์โน ผอ.รพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ จ.นครราชสีมา ให้สัมภาษณ์ว่า สภาพสังคมเทคโนโลยีและเศรษฐกิจที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องขณะนี้ ล้วนมีผลกระทบต่อวิถีชีวิตของประชาชน โดยเฉพาะเรื่องของความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต และสามารถส่งผลให้เกิดเจ็บป่วยทางกายได้ เช่น ปวดตึงกล้ามเนื้อ ความดันโลหิตสูงเป็นต้น ผลสำรวจของกรมสุขภาพจิตล่าสุดในปี 2556 พบความชุกปัญหาสุขภาพจิตคนไทยตลอดช่วงชีวิตได้ร้อยละ 31 ส่วนความชุกในช่วง12 เดือนพบได้ร้อยละ 13.4 “ประชาชนสามารถจัดการกับความเครียดได้หลายวิธี แต่วิธีการที่แสนง่าย ไม่ต้องเสียเงิน เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัยและอยู่ใกล้ตัวทุกคน ก็คือการร้องเพลงหรือฮัมเพลงขณะอาบน้ำ ซึ่งโดยทั่วไปเราจะอาบน้ำวันละ 2 ครั้งคือเช้ากับเย็นอยู่แล้ว การร้องเพลงขณะอาบน้ำ จึงสามารถนำมาใช้เป็นเครื่องมือดูแลสุขภาพใจและกายได้ทุกวัน โดยไม่ต้องกังวลว่าร้องถูกหรือร้องผิด หรือร้องเป็นทำนองหรือไม่” นพ.กิตต์กวีกล่าว Read More …

สพฐ.ช่วยประสานหน่วยงานดูแล “น้องพลอย” เด็กไร้สัญชาติ

“บุญรักษ์” มอบ สวก.-ฉก.ชน.ประสานหน่วยงานเกี่ยวข้องดูแลเคส “น้องพลอย” เด็กไร้สัญชาติ ให้ดีที่สุด ชี้เรื่องสัญชาติ-ขอวีซ่าเกินอำนาจ วันนี้ (7 พ.ค.) ดร.บุญรักษ์ ยอดเพชร เลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (กพฐ.) กล่าวถึงกรณี กรณี น.ส.ยลฤดี ปิยะทัต หรือ น้องพลอย เด็กไร้สัญชาติ อายุ 17 ปี ร.ร.สตรีระนอง จ.ระนอง ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ว่ากำลังจะถูกตัดสิทธิไปแข่งโครงการวิทยาศาสตร์ระดับโลก ที่สหรัฐอเมริกา เนื่องจากไม่มีสัญชาติทำให้ไม่สามารถเดินทางออกนอกประเทศได้ ซึ่งน้องพลอยกำลังรอคอยความหวังให้หน่วยงานรัฐดำเนินการทำเรื่องขอสัญชาติเพื่อให้ได้ไปแข่งขันงานดังกล่าว นั้น กรณีดังกล่าวทราบว่านักเรียนจะไปแข่งในนามของเอกชน ซึ่งเรื่องนี้ สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) ไม่มีอำนาจในเรื่องของการอนุมัติสัญชาติหรือการขอวีซ่าได้  อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ให้ความสำคัญในเรื่องโอกาสของเด็กและโอกาสของประเทศที่จะได้ส่งนักเรียนไปแข่งขันในเวทีโลก ดังนั้นจึงมอบหมายให้สำนักวิชาการและมาตรฐาน Read More …

พาลูกเที่ยวทะเลช่วยให้เด็กฉลาดได้ อยากให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีต้องพาลูกเที่ยว

พาลูกเที่ยวทะเลช่วยให้เด็กฉลาดได้ พาลูกเที่ยวทะเลช่วยให้เด็กฉลาดได้ Lindsey Biel นักบำบัดโรคเด็กในนิวยอร์ก และนักเขียนอีกท่านใน Raising a Smart Child Child to Romper ได้กล่าวว่า ชายทะเลหรือชายหาด เป็นสภาพแวดล้อมที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกของเด็กได้มากที่สุด เนื่องจากคนเรามักจะมีการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ผ่านประสาทสัมผัสของตัวเอง เมื่อเด็กได้ยิน ได้สัมผัส ได้กลิ่น ได้ลิ้มรส และได้เคลื่อนไหวร่างกายในสภาพแวดล้อมนั้นๆ ก็จะทำให้เด็กเกิดการเรียนรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่นั่นและเรียนรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยของตนเอง พาลูกเล่นชายหาดช่วยพัฒนาสมองเด็กได้อย่างไร 1.เสียงคลื่นทำให้เด็กสงบ ดร. Harvey Karp ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเด็ก และผู้แต่งหนังสือขายดีที่สุดที่มีชื่อว่า The Happiest Baby on the Blockได้กล่าวว่า เสียงคลื่นที่ซัดเข้าหาฝั่งคล้ายกับเสียงที่ทารกได้ยินในครรภ์ของคุณแม่ เมื่อทารกได้ยินก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น อีกทั้งสีของท้องฟ้าที่เป็นสีฟ้าสดใส ก็ทำให้เด็กรู้สึกดีมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วยเช่นกัน 2.เด็กได้สัมผัสพื้นผิวต่างๆ การสัมผัสเป็นอักหนึ่งพัฒนาการที่สำคัญของสมอง เพราะมันจะช่วยเสริมสร้างการเชื่อมต่อกันของเส้นประสาทภายในสมอง ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วและซับซ้อนมากขึ้น อีกทั้งชายหาดยังเปรียบเสมือนห้องเก็บของเล่นและห้องปฎิบัติการทางการเรียนรู้ เพราะน้องๆ Read More …

วิชาใหม่เก๋ๆ กรุงเทพคริสเตียนเปิดสอน “ภาษาอังกฤษจาก Netflix”

โรงเรียนกรุงเทพคริสเตียนผุดไอเดียสุดเจ๋ง ด้วยการเปิดวิชาเลือกเสรีสุดแหวกแนวอย่างภาษาอังกฤษจากภาพยนตร์ Netflix, การแสดงขั้นพื้นฐาน และอาหารจานเดียว ผู้ใช้ทวิตเตอร์ที่ชื่อ “แดนนี่ ダニー” ได้โพสต์รูปตารางรายวิชาเลือกเสรีของโรงเรียนกรุงเทพคริสเตียน พร้อมโพสต์ข้อความว่า “วิชาเลือกเสรี โรงเรียนกรุงเทพคริสเตียนวิทยาลัย ปีการศึกษา 2562 แบบ ภาษาอังกฤษจากภาพยนตร์ Netflix, การแสดงขั้นพื้นฐาน, อาหารจานเดียว” ซึ่งนอกจากนี้ยังมีอีหลายวิชาที่น่าสนใจเช่น อาหารนานาชาติ หรือการเขียนบทภาพยนต์เบื้องต้น ทั้งนี้ชาวทวิตเตอร์จำนวนมากแสดงความเห็นไปในทางเห็นด้วยอย่างมาก หลายคนมองว่า เป็นวิชาที่มีประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างทักษะของเด็กๆ และเป็นการซัพพอร์ต​ทุกสายการศึกษา ไม่ว่าจะเป็นสายอาชีพ หรือสายสามัญ เป็นการช่วยให้เด็กค้นพบตัวเอง Twitter.com/dansurakarn ที่มา : workpointnews

ใบเสร็จซื้อหนังสือ ได้ลดภาษีหมื่นห้า

นายวีระ โรจน์พจนรัตน์ รมว.วัฒนธรรม (วธ.) กล่าวว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบมาตรการภาษีพยุงเศรษฐกิจช่วงกลางปี 2562 ตามที่กระทรวงการคลังนำเสนอ พร้อมทั้งเห็นชอบมาตรการภาษีเพื่อส่งเสริมการอ่านและสนับสนุนให้ประชาชนซื้อหนังสือ และได้รับความรู้จากการอ่านมากขึ้น ทั้งนี้ ได้กำหนดแนวทางให้ผู้เสียภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา แต่ไม่รวมถึงห้างหุ้นส่วนสามัญ หรือคณะบุคคลที่มิใช่นิติบุคคล สามารถนำค่าหนังสือ สื่อ และค่าบริการหนังสือที่อยู่ในรูปของข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ผ่านระบบอินเตอร์เน็ต หรืออีบุ๊กส์ ทุกประเภทที่จ่ายให้แก่บริษัท หรือห้างหุ้นส่วนนิติบุคคล หรือนิติบุคคลอื่นตามที่จ่ายจริง ไปเป็นค่าลดหย่อนภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาในการคำนวณภาษีเงินได้ตามที่จ่ายจริง ตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค.- 31 ธ.ค.2562 โดยลดหย่อนได้ไม่เกินวงเงิน 15,000 บาท “เมื่อช่วงวันที่ 14 ธ.ค.61-16 ม.ค.62 ที่ประชุม ครม.มีการอนุมัติมาตรการภาษี “อ่านสร้างชาติ ซื้อหนังสือ Read More …