5 ขั้นตอนสอนลูกควบคุมอารมณ์เครื่องมือพัฒนาทักษะสมอง EF

บ่อยครั้งที่เด็กๆ มักจะควบคุมอารมณ์ตนเองไม่อยู่ หลายคนร้องไห้งอแง บางคนก็ทำร้ายตัวเอง หนักเข้าก็ทำร้ายผู้อื่น เราสามารถสอนเขาได้ค่ะ เพื่อโตขึ้นจะได้เป็นผู้ใหญ่ที่รู้จักการควบคุมอารมณ์ คริสตี้ เบอร์เน็ตต์ บรรณาธิการเว็บไซต์ childhood101.com บอกว่าเวลาที่เด็กๆ ประสบภาวะทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์โกรธ อิจฉาริษยา รู้สึกน้อยใจ เสียใจ ฯลฯ ถ้ามีพ่อแม่อยู่เคียงข้างเขา ให้คำปรึกษาเขา จะทำให้การจัดการอารมณ์ของทั้งพ่อ แม่ และลูก เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะนอกจากเด็กๆ จะเรียนรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเองแล้ว เขายังควบคุมตนเองไม่ไปทำร้ายคนอื่นได้อีกด้วย ซึ่งวิธีการทั้ง 5 ข้อ มีดังนี้ เตือนตัวเองว่าการทำร้ายคนอื่นเป็นสิ่งที่ไม่ควร ซึ่งพ่อแม่ต้องสอนลูกตั้งแต่ในบ้านค่ะ ว่าเราไม่มีสิทธิ์ทำร้ายผู้อื่นทั้งต่อร่างกาย ทรัพย์สิน หรือแม้แต่คำพูดของเราเองก็ไม่ควรทำร้ายจิตใจคนอื่น สูดหายใจลึกๆ 3 ครั้งและนับ Read More …

เหตุผลที่ควรฝึกลูกทำงานตั้งแต่เด็กๆ

ในยุคปัจจุบันการปล่อยให้ลูกเรียนหนังสือเพียงอย่างเดียว ตั้งแต่อนุบาลจนจบปริญญา มีความเสี่ยงที่เด็กจะไม่ค้นพบตัวเองอย่างมาก แอดมินได้พูดคุยกับคนที่พึ่งจบปริญญาตรีหลายคน และพบว่าพวกเขาไม่ชอบในสิ่งที่ตัวเองเรียนมา แต่ก็ไม่รู้ว่าตัวเองอยากทำอะไร รู้เพียงว่าจบมาอยากเป็นเจ้าของธุรกิจเอง ซึ่งกลุ่มนี้หากมีทุนทรัพย์ในชีวิตสูง ก็จะใช้เวลาในการหาตัวเอง อย่างไม่รีบร้อน แต่ถ้าไม่มีทุนทรัพย์ ก็จะอยู่ในสภาพจมปลัก และต้องเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง ส่วนอีกกลุ่มที่แอดมินเจอ คือ เด็กที่เริ่มทำงานตั้งแต่ช่วงยังเรียน ทั้งทำงานพิเศษ ทำธุรกิจของตัวเอง เด็กกลุ่มนี้จะมีความเป็นผู้ใหญ่มากกว่าเด็กกลุ่มแรก รู้ศักยภาพตัวเอง และรู้ว่าจบมาจะทำอะไร รู้ว่าตัวเองชอบ ไม่ชอบอะไร รู้ความสามารถ จุดเด่น จุดด้อยของตัวเองมาก่อน ทำให้ง่ายต่อการตัดสินใจลุยงาน หรือสร้างธุรกิจมากขึ้น ในส่วนนี้เราจะเห็นได้ว่าการให้ลูกได้ทำงานพิเศษ หรือกิจกรรมต่าง ๆ ช่วงวัยเรียนควบคู่ไปด้วย จะช่วยให้เด็กพบ และรู้จักตัวเองได้ง่ายขึ้น อย่ากลัวลูกลำบาก เพราะเด็กที่โตมากลายเป็นผู้ใหญ่งง ๆ นั้นลำบากกว่าเด็กที่ทำงานพิเศษมาก อย่ามองว่าการทำงานพิเศษก็แค่ทำแล้วได้เงินเล็ก ๆ Read More …

เด็กต้องการแก้แค้นผู้ใหญ่!บทความที่อยากจะให้ผู้ใหญ่ทุกคนได้อ่าน

เด็กที่ถูกพ่อแม่ทอดทิ้ง ไม่ได้รับความรัก อาจมีความโกรธแค้น เกลียดชังพ่อแม่ในส่วนลึก และจะหาวิธีแก้แค้นเป็นทางออกของความเจ็บปวด เช่น พูดโกหก ลักขโมยของ ทำผิดศีลธรรม เพื่อทำให้พ่อแม่เสียใจ เพราะจุดมุ่งหมายของเขาก็คือ ต้องการทำให้พ่อแม่เจ็บปวดบ้างเหมือนที่เขาเคยรู้สึก เด็กกลุ่มนี้ มักจะเป็นเด็กที่เคยถูกทำร้ายอย่างบอบช้ำ จึงต้องการทำร้ายบุคคลอื่นหรือผู้อื่น หรือสิ่งอื่นเป็นการตอบโต้ และถ้าสามารถทำได้รุนแรงมากเท่าใด ก็จะยิ่งรู้สึกสาแก่ใจเท่านั้น เด็กที่อยู่ในกลุ่มนี้ส่วนใหญ่เป็นเด็กที่มีปมด้อย รู้สึกหมดกำลังใจที่จะทำความดี ท้อแท้ และสิ้นหวังทีจะทำความดีอีกต่อไป แต่การแสดงออกจะไม่ออกมาในทางก้าวร้าว แต่จะเป็นไปในทางตรงข้ามคือ เงียบหงอย ถอนตัวออกมาจากกลุ่ม บางที่ก็จะดูเหมือนซึมเศร้าอยู่เสมอ ดังนั้นถ้าพ่อแม่ไม่เข้าใจเด็ก และใช้วิธีการลงโทษที่รุนแรง เด็กก็จะยิ่งรู้สึกสะใจว่าเขาทำในสิ่งที่ต้องการได้สำเร็จ (คือสร้างความทุกข์ให้พ่อแม่ได้สำเร็จ) ทางออกที่ถูก พ่อแม่ที่เข้าใจเด็ก รู้ว่าเด็กมีบาดแผลทางจิตใจจึงควรเปลี่ยนวิธีการจากการลงโทษที่รุนแรง มาเป็นความเข้าใจและยอมรับในตัวเด็ก ค่อยๆ ให้กำลังใจเขา เข้าใจความต้องการของเขา และสนองตอบความต้องการ ด้วยความรักและเมตตาเป็นที่ตั้ง Read More …

วิธีการดูแลและจัดการกับเด็กเจ้าอารมณ์!

วัยเด็กเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ เด็กๆ จะเรียนรู้จากการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมใกล้ตัวก่อน โดยเฉพาะครอบครัวซึ่งถือว่าเป็นสิ่งแวดล้อมแรกของชีวิต เป็นจุดเริ่มต้นของพฤติกรรมทุกพฤติกรรม ตั้งแต่ความนุ่มนวลอ่อนโยน จนถึงความก้าวร้าว ในปัจจุบันนี้มีเด็กๆ เป็นจำนวนมากที่หลายคนมองว่าเขาเป็นเด็กก้าวร้าว เพราะเห็นภาพเด็กแสดงความรู้สึกที่รุนแรงเมื่อไม่ได้ดังใจ เด็กที่ควบคุมตัวเองไม่ได้จะแสดงพฤติกรรมที่ขาดการยับยั้ง ไม่รู้ถึงผลที่ตามมา ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุเช่น ขาดแบบอย่างที่ดีให้ทำตาม ไม่ได้รับการช่วยเหลือชี้แนะแนวทางการแสดงออกที่เหมาะสม มีความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือสมอง ซึ่งการดูแลช่วยเหลือเด็กก้าวร้าวนั้นสามารถทำได้ดังนี้   1. วางแผนการช่วยเหลือเด็กแต่ละคนให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก 2. ตรวจสอบดูว่าเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวจริงหรือไม่ เด็กบางคนที่บ้านของเด็กหยาบคาย ก้าวร้าวเป็น กิจวัตร ภาพปกติของเด็กคนนั้นจึงหยาบคายก้าวร้าว 3. ผู้ดูแลพูดบอก สอนให้เด็กแสดงพฤติกรรมที่เหมาะสม เสนอทางเลือกให้เด็ก เช่น “หนูต้องขอ ก่อนแล้วรออีกหน่อยนะ” “ตีไม่ได้ ยืนนิ่งๆก่อน” “ของนี้มีไว้เล่นแบบนี้ ขว้างไม่ได้” “ถ้าหนู เล่นโดยไม่ตีเพื่อน เพื่อนจะเล่นกับหนู Read More …