เตียงดูด นอนทั้งวัน ไม่ใช่แค่ขี้เกียจ แต่อาจเป็นโรคทางจิตเวช

นอนทั้งวันอาจเป็น โรค Clinomania โรคเตียงดูด ไม่ได้ขี้เกียจ! สัญญาณเตือนป่วยทางจิต? สัปดาห์นี้ใครที่คิดถึง “เตียงนอน” บ่อยๆ จนนึกว่าตัวเองถูกเตียงดูดหรือเปล่า?? จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่อาการขี้เกียจ แต่เป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายหลายโรค มีอะไรบ้างไปติดตามกัน เช้าแล้วยังอยู่บนที่นอน…เงียบๆ คนเดียวและไม่อยากตื่นขึ้นพบใคร…เพลงนี้ช่างเข้ากับบรรยากาศช่วงนี้เสียจริงๆ เพราะหลายคนนอนน้อย อ่อนเพลียจากการเชียร์ “ฟุตบอลโลก 2018” ทำให้ไม่อยากลุกขึ้นจากเตียง แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการนี้เราเรียกกันอีกอย่างว่า “โรคเตียงดูด” เป็นอันตรายต่อสุขภาพหลายประการเลย!! ผศ.นพ.คมสันต์ เกียรติรุ่งฤทธิ์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ความรู้ว่า “อาการเตียงดูด” หรือ “clinomania” มีการแชร์กันมากในช่วงนี้ ซึ่งใช้เรียกผู้ที่ติดเตียงนอน ไม่อยากลุกจากเตียงเพื่อทำสิ่งต่างๆ ตื่นนอนตอนเช้าได้ยากลำบาก ขอต่อเวลาการนอนเรื่อยๆ ไม่ออกไปทำกิจกรรมต่างๆ Read More …

วิจัยชี้ชัด #คนที่ตื่นยาก ขนาดนาฬิกาปลุกแล้วยังกด ผ่าน! แล้วนอนต่อ มักเป็นคนฉลาด มีความคิดสร้างสรรค์

“แม้นาฬิกาจะดัง ก็ยังกดปุ่มเลื่อนแล้วนอนต่อ” คนที่มีพฤติกรรมแบบนี้มักถูกตราหน้าว่าเป็นคนเกียจคร้านและไม่มีระเบียบวินัย แต่สำหรับหลักทางวิทยาศาสตร์แล้ว ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป… จากผลการศึกษาของอังกฤษว่า “ทำไมนกฮูกกลางคืนจึงเป็นอัจฉริยะที่ฉลาดกว่า” ถูกนำมาเชื่อมโยงกับความคิดสร้างสรรค์สติปัญญาและจิตวิญญาณ โดยผู้เขียนอิสระ Satoshi Kanazawa และ Kaja Perina ยืนยันว่า คนเหล่านั้นปรับตัวให้เข้ากับชีวิตและนอนหลับได้ดีกว่า ในแง่ทั่วไปหมายถึงความฉลาดในการจัดการกับปุ่มเลื่อน เพราะเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ถูกวิวัฒนาการขึ้น โดยถ้าเราเรียนรู้ที่จะรับฟังความต้องการของร่างกายเราเอง ไม่ใช่กฎบังคับของนาฬิกา นั่นคือเราใช้สมองหาแนวทางแก้ไขปัญหาของเราเอง ส่งผลให้เรามีความฉลาด คิดสร้างสรรค์ อิสระ รวมถึงมีความสุขมากกว่า ผู้ที่สามารถกระโดดออกจากเตียงได้ในช่วงแรก ทั้งนี้ ประเด็นดังกล่าวยังได้รับการยืนยันจากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Southhampton ที่เปรียบเทียบสถานการณ์ทางเศรษฐกิจและสังคมของชายและหญิง 1229 คนที่มีรูปแบบการนอนเช่นนี้ โดยเรียกคนที่ศึกษาว่า “นกฮูก” (เพราะพวกเขานอนหลังจากเวลา 23.00 น. และตื่นขึ้นหลังจาก 8.00 น.) Read More …

อย่าสอนลูกให้ขี้เกียจ!!!

 มีด้วยหรือ ? ที่พ่อแม่จะสอนลูกให้ขี้เกียจ ? ตอบว่า “มี” และมีอยู่เป็นจำนวนมากด้วย บางทีท่านที่กำลังอ่านหนังสือเล่มนี้อยู่นี่แหละ ถ้าท่านมีลูก ท่านก็อาจจะเป็นอีกคนหนึ่งที่เคยสอน หรือกำลังสอนลูกให้ขี้เกียจอยู่ ! ลองพิจารณาดูทีรึ ว่าจะเป็นความจริงไหม ? สมมุติว่า ลูกเรากำลังอยู่ในวัยเรียน อายุตั้งแต่ 3 หรือ 8 ขวบขึ้นไป ในวัยนี้เราสามารถที่จะให้ลูกช่วยเราทำงานบ้านได้ตั้งหลายอย่าง แต่พ่อแม่ส่วนมากก็มักจะไม่ให้ทำ ไม่ใช้ให้ทำ หรือไม่บังคับให้ทำ เช่น – ลูกควรตื่นนอนเวลา 05.00 น. หรือ 06.00 น. พ่อแม่รู้ว่า ถ้าลูกตื่นในช่วงนี้แล้วลุกขึ้นเก็บที่นอน ล้างหน้า แปรงฟัน อาบน้ำ กินข้าวเสร็จล้างถ้วยชามเสร็จก็จะได้เวลาไปโรงเรียนพอดีๆ แต่พ่อแม่บางคนหาได้ปลุกลูกในช่วงนี้ไม่ ไปปลุกเอาหลัง 06.00 Read More …

เป็นเรื่องคนฉลาดเต็มเมือง!!!เมื่องานวิจัยของสหรัฐฯ เผยคนฉลาดมักขี้เกียจ!

ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Florida Gulf Coast ของสหรัฐฯ เปิดเผยว่า คนที่มีไอคิวสูงมักจะชอบจมอยู่กับความคิดตัวเองมากกว่าออกไปทำกิจกรรมเคลื่อนไหว คนไอคิวสูงขี้เบื่อน้อยกว่า พวกเขาจึงพึงพอใจกับการอยู่เฉยๆ แล้วนั่งคิดอะไรของตัวเองไป แต่เมื่อคนฉลาดเหล่านี้ได้รับข้อมูลว่าการขี้เกียจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ สุดท้ายพวกเขาจะหันมาทำกิจกรรมเคลื่อนไหวมากขึ้นเอง ทันทีที่อ่านข่าวนี้ คงไม่มีใครที่ไม่ร้อง ฮะ!? เพราะมันได้ทำลายความเชื่อของทุกคนอย่างสิ้นเชิง คนฉลาดจะเป็นคนขี้เกียจได้อย่างไร? นี่คงเป็นคำถามของผู้อ่านทุกคน ‘ขี้เกียจ’ ในผลการศึกษาชิ้นนี้ที่วิจัยโดยมหาวิทยาลัย Florida Gulf Coast ของสหรัฐอเมริกานั้น พูดถึงพฤติกรรมที่ไม่ชอบทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหว ชอบนอนเปื่อยๆ หรือนั่งๆ นอนๆ ปล่อยตัวเองไปกับความคิด มากกว่าที่จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอยากลุกขึ้นมาขยับขยายร่างกาย แสดงว่าขี้เกียจเดิน ขี้เกียจวิ่ง ไม่ได้หมายถึงขี้เกียจคิดนั่นเอง กลุ่มคนที่ชอบใช้ความคิดจะชอบอยู่เฉยๆ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Florida Gulf Coast ทำการทดสอบที่เคยใช้เมื่อ 30 Read More …

8 เหตุผลทำไมเด็กไทยจึงได้เกรดน้อยๆถึงขั้นติด 0 ติด ร.!

เคยสงสัยกันไหม เพื่อนที่โรงเรียน…ทำไมบางคนเรียนเก๊งเก่ง ได้ 4 ตลอด ทำไมบางคนตกแล้วตกอีก ซ่อมแล้วซ่อมอีก ก็ไม่ผ่าน ทั้ง ๆ ที่ ที่โรงเรียนผม วัด IQ กันออกมาเนี่ย แต่ละคนก็ไม่ได้ต่างกันมากนัก บางคนเห็น IQ แค่ประมาณ 100 นิด ๆ ยังได้ 3-3.5 บางคน IQ 100 เหมือนกัน ได้แค่ 1-2…(หรือ 0 ก็มี) เคยมีเพื่อนโดนอาจารย์ถามว่าทำไมเธอถึงซน ทำไมเธอถึงไม่เคยเรียน วัน ๆ นั่งคุย นั่งหลับ เล่นเกมใต๊โต๊ะ เพื่อนคนนั้นตอบไปว่า Read More …