(งานวิจัย)รู้หมือไร่?? อาการขี้หลงขี้ลืมนั้นเป็นผลดีต่อสมองและอาจทำให้คุณกลายเป็นอัจฉริยะก็เป็นได้

อาการขี้หลงขี้ลืมเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งหลายคนอาจจะมองว่าคนๆ นั้นมีสมองที่ไม่ดีเท่าไหร่นัก แต่รู้หรือไม่ว่าอาการขี้ลืมจริงๆ แล้วมันเป็นสัญญาณของคนฉลาดต่างหาก งานวิจัยหนึ่งที่ได้ตีพิมพ์ในนิตยสาร Neuron บอกไว้ว่าคนที่มีสมองสุขภาพแข็งแรงบางครั้งก็มีการทำงานที่หนักหน่วงเกินไปจนกลายเป็นอาการหลงลืมชั่วขณะนั่นเอง ซึ่งงานวิจัยชิ้นนั้นเขียนโดย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโทรอนโต ประเทศแคนาดาโดยได้ทิ้งข้อสรุปไว้ว่า การลืมสิ่งต่างๆ ไม่ใช่เรื่องธรรมดาแต่ว่ามันเป็นการพักสมองหลังจากใช้งานมาอย่างหนักและมันก็กำลังเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่สมองของเราด้วย   Paul Frankland และ Blake Richards ได้บอกเอาไว้ว่าหน่วยความจำจริงๆ แล้วนั้นจะแบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือจดจำเฉพาะข้อมูลที่มีความสำคัญและอีกส่วนหนึ่งคือสร้างพื้นที่สำหรับพักผ่อนสมองซึ่งนั่นจึงทำให้เราหลงลืมรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันไป การศึกษาหนึ่งของ Frankland พบว่าเมื่อเซลล์สมองใหม่ถูกสร้างขึ้นในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส ความทรงจำเก่าๆ จะถูกเขียนทับเหมือนกับข้อมูลในคอมพิวเตอร์เลยล่ะ “มันเป็นเรื่องสำคัญมากที่สมองของเราจะลืมรายละเอียดสิ่งต่างๆ ที่ไม่สำคัญนักในชีวิตของเราและเพ่งเล็งไปในเรื่องที่สำคัญ เพราะจะทำให้เราสามารถตัดสินใจเรื่องสำคัญนั้นได้ดีขึ้นและยังสร้างพื้นที่ว่างเพื่อรองรับสิ่งใหม่ๆ อีกด้วย” Richard กล่าว ประโยชน์อย่างหนึ่งของโรคขี้หลงขี้ลืมนี้ก็คือ เมื่อเราลืมรายละเอียดในกิจกรรมต่างๆ ที่ผ่านไปแล้ว แต่ว่ายังคงจำภาพรวมของกิจกรรมนั้นได้ มันจะทำให้เราพยายามนึกย้อนไปในอดีตและทำให้เราสามารถซึมซับบรรยากาศในวันนั้นและให้ความรู้สึกเหมือนกับวันนั้นพึ่งผ่านมาเพียงไม่นาน   แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นเรื่องดีเสมอไปสำหรับคนที่ลืมสิ่งสำคัญตลอดเวลา เพราะว่าการลืมสิ่งต่างๆ Read More …

5 แนวทางและ 7 กลยุทธ์สำคัญในการเสริมสร้างและพัฒนา EQ 

5 แนวทางพัฒนา EQ เพื่อให้การศึกษาสามารถพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ให้เป็นบุคคลที่มีคุณภาพตามที่สังคมปรารถนา คือ เป็นคนเก่ง ดี และมีความสุขสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้กระบวนการจัดการศึกษาต้องปรับเปลี่ยนวิธีการเรียนการสอนใหม่แทนที่จะ มุ่งเน้นพัฒนา IQ เพียงด้านเดียว ความต้องมีการพัฒนา EQ ควบคู่ไปด้วย ซึ่งจะทำได้โดย 1. ฝึกให้เด็กรู้จักคุณค่าของตนตามความเป็นจริง ให้มองตนเองในแง่ดี รู้สึกดีต่อชีวิต สามารถชื่นชมตัวเองได้ ฝึกสำรวจอารมณ์ตัวเอง หาสาเหตุของอารมณ์ เข้าใจตนเองและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น 2. รู้จักแยกแยะอารมณ์ของตนว่าอารมณ์ใดดีอารมณ์ใดไม่ดีถ้าไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ผลที่เกิดขึ้น จะส่งผลกระทบถึงตัวเองและผู้อื่นอย่างไร จะใช้การสื่อสารอย่างไรให้ผู้อื่นเข้าใจตนเอง และเกิดผลดีกับการทำงานร่วมกัน และการแสดงออกได้อย่างเหมาะสมกับบุคคล สถานที่ เวลา และสถานการณ์ รู้จักระบายอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม สามารถที่จะอดทน รอคอยและแสดงพฤติกรรมที่เหมาะสมได้อย่างดี 3. ฝึกความสามารถในการหยั่งรู้อารมณ์ของผู้อื่นสามารถรับรู้อารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่นได้จนทำให้เกิดความ เห็นอกเห็นใจ เข้าใจผู้อื่น ฝึกการสังเกต Read More …

30 วิธีแสนง่ายเลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกเป็นคนฉลาด ฉลาดได้ตั้งแต่วัยเด็ก!

1.ตามองตา เมื่อลูกลืมตาตื่นขึ้น ให้เรามองหน้าสบสายตาหนูน้อยสักครู่ หนูน้อยแรกเกิดจดจำใบหน้าของคนได้เป็นสิ่งแรกเสมอ และใบหน้าของพ่อแม่คือใบหน้าแรกที่ลูกอยากจะจดจำ ซึ่งแต่ละครั้งที่หนูน้อยจ้องมองใบหน้าของเรา สมองก็จะบันทึกความทรงจำไว้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ด้วย 2.พูดต่อสิลูก เวลาพูดกับลูก เว้นช่องว่างในช่วงคำง่าย ๆ ที่ลูกจะสามารถพูดต่อได้ เช่น พยางค์สุดท้ายของคำ หรือคำสุดท้ายของประโยค ในช่วงแรก ๆ ลูกอาจจะเงียบและทำหน้างง แต่ในที่สุดถ้าทำอย่างนี้บ่อย ๆ ในประโยคซ้ำ ๆ ลูกจะค่อย ๆ จับจังหวะ จับคำพูดบางคำได้ และเริ่มพูดต่อในช่วงว่างที่พ่อแม่หยุดไว้ให้ 3.ฉลาดเพราะนมแม่  ให้นมแม่นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผลการศึกษาในเด็กวัยเรียนพบว่า เด็กที่กินนมแม่ตอนที่เป็นทารกมักจะมีไอคิวสูงกว่าเด็กที่ไม่ได้กินนมแม่ นอกจากนี้การให้นมลูกยังเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างสายสัมพันธ์กับลูกน้อย 4. ทำตลกใส่ลูก  แม้กระทั่งเด็กน้อยอายุเพียงแค่ 2 วัน ก็มีความสามารถเลียนแบบการแสดงออกทางสีหน้าอย่างง่าย Read More …

นักจิตวิทยาเผย! ผู้ชายฉลาดจะเป็นคนรักเดียวใจเดียว แต่ผู้ชายเจ้าชู้คือคน ‘โง่เขลา’ มาฟังเหตุผลของเขากัน(แท็กคนเจ้าชู้)

นักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่นคนหนึ่งได้ทำการศึกษาและสังเกตพฤติกรรมของผู้ชายจากอดีตจนถึงปัจจุบัน และพบว่า ผู้ชายที่มีนิสัยเจ้าชู้ประตูดิน เลือกจีบผู้หญิงไม่เลือกหน้าคือผู้ชายที่มี ‘ไอคิวต่ำ’ ส่วนผู้ชายที่ชื่อสัตย์กับคนรักเพียงคนเดียวนั้น คือผู้ชายที่มีสติปัญญาล้ำเลิศ! ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไร เลื่อนลงไปอ่านเหตุผลด้านล่างได้เลย! ‘ดร.ซาโตชิ คานาซาวา’ (Dr. Satoshi Kanazawa) นักจิตวิทยาผู้ศึกษาพฤติกรรมและวิวัฒนาการของมนุษย์ จากวิทยาลัยเศรษฐศาสตร์และรัฐศาสตร์แห่งกรุงลอนดอน (London School of Economics and Political Science) ประเทศอังกฤษ ได้ระบุเอาไว้ในผลงานวิจัยของตัวเองที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารวิชาการจิตวิทยาและสังคม (Social Psychology Quarterly) ฉบับเดือนมีนาคม ปีค.ศ. 2010 ว่า ‘ผู้ชายที่มีสติปัญญาเฉียวฉลาดและหลักแหลมจะมีแนวโน้มต่ำมากที่จะนอกใจภรรยาหรือคนรัก และถ้ายิ่งผู้ชายคนนั้นฉลาดมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งยกย่องแนวคิดของการรักเดียวใจเดียว และเห็นคุณค่าของการมีผัวเดียวเมียเดียวมากขึ้นเท่านั้น!’ ดร.ซาโตชิ คานาซาวา ยังได้อธิบายเพิ่มเติมอีกว่า ในอดีตผู้ชายส่วนใหญ่จะมีค่านิยมในการมีภรรยาหลายคน แต่ในปัจจุบันค่านิยมดังกล่าวได้เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงแล้ว Read More …

10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณนั้นฉลาดมากกว่าที่คุณคิด!(มาดูกันเลย)

ตั้งแต่เด็กจนโตขึ้นมานี่หลายๆ คนน่าจะอดสงสัยไม่ใช่น้อยเลยจริงไหมล่ะครับว่าสรุปแล้วตัวเราเนี่ยฉลาดจริงๆ หรือเปล่า ด้วยเหตุนี้เองในวันนี้ผมจึงได้นำเอาเทคนิคที่ค่อนข้างจะเป็นประโยชน์ไม่ใช่น้อยมาฝากกันครับรับรองได้ว่าหลังจากที่คุณได้อ่านบทความนี้เสร็จคุณอาจจะเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับตัวเองไปเลยก็ได้ 1.คุณชอบเรียนดนตรี งานนี้ใครที่ชื่นชอบวิชาดนตรีน่าจะยิ้มกันเลยทีเดียว แต่เชื่อหรือไม่ล่ะครับว่าจากผลสำรวจของสถาบันวิจัยต่างชาติเนี่ยพบว่าเด็กที่เล่นดนตรีมาตั้งแต่เด็กๆ นั้นมีโอกาสที่จะมีพัฒนาการได้ดีกว่าเด็กทั่วๆ ไป เพราะฉะนั้นแล้วล่ะก็หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการเล่นดนตรีมาตั้งแต่เด็กๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีความเป็นอัจฉริยะซ่อนอยู่ภายในตัวก็ได้ 2.คุณเป็นพี่ชายคนโตสุดของตระกูล จากผลการวิจัยพบว่าพี่ชายคนโตสุดของบ้านนั้นมักจะเป็นคนที่มีทักษะกระบวนการด้านความคิด และ IQ ที่ค่อนข้างจะสูงพอสมควรเลยทีเดียวเมื่อเทียบกับเด็กๆ ภายในบ้านที่อายุลดหลั่นกันไป ด้วยเหตุนี้เองเราจึงมักที่จะเห็นพี่คนโตสุดของตระกูลประสบความสำเร็จมากกว่าน้องๆ ที่เด็กกว่าในตระกูล 3.คุณมีรูปร่างที่ดี แปลกแต่จริงนะครับที่รูปร่างของคนเราจะสามารถบ่งบอกความฉลาดที่ซ่อนอยู่ภายในตัวของเราได้ โดยในปี 2006 ที่ผ่านมานั้นนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองขึ้นมาโดยแบ่งเป็นกลุ่มของเด็กที่มีรูปร่างผอมบางกับเด็กที่มีรูปร่างอ้วนท้วนอุดมสมบูรณ์ผลการวิจัยออกมาปรากฏว่า เด็กที่มีรูปร่างผอมบางนั้นสามารถทำการทดสอบได้คะแนนที่ดีกว่าเด็กรูปร่างอ้วน  ด้วยเหตุนี้เองนักวิทยาศาสตร์จึงได้ให้ข้อสรุปที่ว่ายิ่งคุณมีเอวใหญ่เท่าไหร่ เชาว์ปัญญาของคุณก็จะยิ่งลดลงไปเท่านั้นนั่นเอง 4.คุณรักการอ่านตั้งแต่เด็ก ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักการอ่านมาตั้งแต่ในช่วงที่คุณยังเป็นเด็กแล้วล่ะก็มีโอกาสสูงเลยทีเดียวที่คุณจะมีความฉลาดซ่อนอยู่ภายในตัว โดยนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาจากคู่แฝดจำนวน 2,000 คนและได้พบกับคำตอบที่น่าสนใจไม่ใช่น้อยเกี่ยวกับเรื่องของการอ่าน นั่นก็คือ พวกเขาพบว่าเด็กๆ คู่แฝดที่รักการอ่านนั้นมีคะแนนทางด้านการวัดไอคิวที่ค่อนข้างจะสูงพอสมควรเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้เองนักวิทยาศาสตร์จึงได้ทำการสรุปออกมาว่า นอกจากที่หนังสือจะสามารถพัฒนาทักษะทางด้านการอ่าน การออกเสียง ให้กับคนที่อ่านได้แล้วอีกสิ่งหนึ่งที่มันยังสามารถสร้างประโยชน์ได้เป็นอย่างดีนั่นก็คือการพัฒนาทางด้านเชาว์ปัญญานั่นเอง 5.คุณถนัดซ้าย ใช่แล้วครับคุณอ่านไม่ผิดหรอกแต่เชื่อหรือไม่ว่ากลุ่มคนที่ถนัดข้างซ้ายมากกว่านั้นมีโอกาสสูงเลยทีเดียวที่จะมีเชาว์ปัญญาสูงตามไปด้วย โดยผลการวิจัยนั้นพบว่ากลุ่มคนที่ถนัดซ้ายโดยมากแล้วเป็นกลุ่มที่มีการพัฒนาทางด้านกระบวนการความคิดการแก้ปัญหาในระดับที่ดีกว่าคนที่ถนัดขวาปกติทั่วๆ Read More …