ติดมือถือมากไป อาจเป็นมัจจุราชเงียบในการทำลายความสัมพันธ์

การเสพติดมือถือมากเกินไป ก็อาจะทำลายความสัมพันธ์ได้ง่าย ๆ โดยที่คุณเองก็ไม่รู้ตัว เราทุกคนต่างก็ทราบกันดีว่า มือถือ คือเครื่องมือสื่อสารที่ดีที่สุดที่จะสามารถทำให้คนไกลรู้สึกเหมือนอยู่ใกล้ เพราะสมัยนี้ มือถือไม่ได้มีไว้สำหรับคอยรับส่งเสียงเท่านั้น ยังใช้ส่งภาพ ส่งวิดีโอ และพูดคุยง่าย ๆ ผ่านโปรแกรมแชทต่าง ๆ หรือหากเราอยากรู้เรื่องว่าใครทำอะไรที่ไหนมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง เราก็สามารถทราบได้เพียงเล่นสื่อโซเชียลจำพวกเฟซบุ๊ค ทวิตเตอร์หรืออินสตาแกม แค่นั้นโลกกว้างก็ดูเล็กลงไปถนัดตา แต่คุณเคยลองหันมามองคนข้าง ๆ คุณหรือไม่คะว่า พวกเขาต้องการอะไรจากเราบ้างหรือเปล่า บางคนตั้งหน้าตั้งตารอมาทั้งวัน เพื่อจะได้ใช้เวลาอยู่กับเรา หรือพูดคุยกับเรา แต่เรากลับไม่สนใจ และหันไปสนใจสิ่งที่อยู่ในมือมากกว่า จนทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่า การอยู่ใกล้กันนั้นไม่ได้มีค่าอะไรเลย เพราะรู้สึกเหมือนอยู่ไกลจนสุดสายตาจนไม่อาจเอื้อมมือถึง บ่อยครั้งที่การเสพติดมือถือมากเกินไป จะนำหายนะมาสู่ตัวเราเอง ไม่ว่าจะเป็นโรคภัย อุบัติเหตุ หรือเป็นที่มาของการทำลายความสัมพันธ์กับคนในครอบครัว คุณเคยรู้สึกไหมว่า คุณพูดคุยกับคนที่บ้านน้อยลง ลูกเอาแต่เล่นมือถือตลอดเวลาจนไม่สนใจสิ่งรอบข้างถ้าคำตอบของคุณคือใช่ งั้นรบกวนสละเวลาอันมีค่าของคุณอ่านบทความนี้ดูค่ะ จริงอยู่ Read More …

แชร์ประสบการณ์หักดิบ งดเล่นโซเชียล 1 เดือนเต็ม!(อารมณ์คล้ายๆคนอกหัก)

Arianna Yanes ทดลองใช้ชีวิตแบบไม่ผูกติดกับสื่อสังคมออนไลน์เป็นเวลา 1 เดือน อะไรคือจุดเริ่มต้นความคิดนี้ และผลที่ได้จะเป็นอย่างไร อ่านต่อที่นี่ รูปเดียว 452 ไลค์ เล่นเอาหัวใจฉันพองโตด้วยความดีใจและภาคภูมิใจ พวกเขากดไลค์เพราะฉันสวย ฉันฉลาด ชีวิตฉันน่าสนใจใช่ไหม… ปกติฉันชอบแจกไลค์ให้คนอื่นง่าย ๆ แต่ไลค์ที่คนอื่นกดให้นี่สิ กลับมีความหมายต่อฉันมาก รูปไหนได้ไลค์น้อยฉันจะตีความว่ารูปนั้นฉันไม่สวย คอมเมนต์ไหนไม่ได้ไลค์คงเป็นเพราะฉันตอบไม่ฉลาดสื่อสังคมออนไลน์ส่งผลต่อความมั่นใจของฉันมากอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันเริ่มรู้สึกแย่จนถึงขั้นละอายใจในสิ่งที่ทำไป ถึงจะรู้ว่าคนสร้างสื่อพวกนี้ตั้งใจหลอกล่อให้คนเล่นแล้วติด แต่ฉันก็ดึงตัวเองออกจากโลกโซเชียลไม่ได้เลย สิ่งแรกที่ฉันจะทำเมื่อเปิดเน็ต คือ เช็กเฟซบุ๊กหรืออินสตาแกรม แค่หยิบมือถือ มือฉันก็กดเข้าแอพเองโดยอัตโนมัติแล้ว ฉันเห็นชีวิตคนอื่นที่น่าตื่นเต้นกว่าฉัน คนที่สวยกว่า มีชีวิตที่ดีกว่า ฉันเริ่มเปรียบเทียบคนอื่นกับตัวเองบ่อย ๆ จนติดเป็นนิสัย โดยธรรมชาติ มนุษย์เรามักประเมินตัวเองโดยเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่แล้ว การสัมผัสโลกโซเชียลยิ่งเปิดโอกาสให้เราเปรียบเทียบตัวเองกับผู้คนมากมายในชั่วเวลาแค่ไม่กี่วินาที ฉันเห็นชีวิตเพื่อน ๆ Read More …

‘สธ.’ เผย ‘เด็กไทย’ เสี่ยงติดเกมสูงขึ้น แนะ 4 วิธีสังเกต หากพบมีอาการให้รีบนำเข้าบำบัดรักษา

2 ต.ค.56 พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิตและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เปิดเผยว่า เด็กไทยยุคนี้มีความเสี่ยงติดเกมสูงขึ้น โดยเฉพาะเด็กใช้ชีวิตเพื่อเรียนหรือทำงานอยู่ในเมืองอย่างอิสระ เนื่องจากห่างการควบคุม และเกมมีลูกเล่นหลากหลาย โดยเด็ก 2 กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กที่ขาดความมั่นใจในตัวเอง และเด็กสมาธิสั้น แนะวิธีสังเกต 4 ข้อง่ายๆ โดยดูจากพฤติกรรมเช่นใช้เวลาเล่นนานกว่า 2 ชั่วโมง การคบหาเพื่อนน้อยลง ผลการเรียนตกต่ำ โดดเรียน หากพบขอให้ปรึกษาจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลศูนย์ หรือโรงพยาบาลทั่วไป หรือที่สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชครินทร์ โรงพยาบาลจิตเวชทุกแห่ง คลินิกสุขภาพจิต หรือโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง พญ.พรรณพิมล กล่าวถีงกรณีข่าวที่มีนักศึกษาสถาบันแห่งหนึ่งเสียชีวิต โดยตำรวจสันนิษฐานว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ หัวใจวายเฉียบพลันจากการเล่นเกมว่า Read More …