เลี้ยง-เล่นอย่างสร้างสรรค์ “สมาธิสั้น” รับมือได้

ในประเทศไทย พบว่า 3-5 % ของเด็กในวัยเรียนอายุ 5-12 ปี ประสบปัญหาเป็นโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder: ADHD) หรือจะพูดอีกนัยหนึ่งว่า ในเด็กนักเรียน 20 คน จะพบเด็กสมาธิสั้น 1 คน ซึ่งมีสาเหตุมาจากสมดุลของสารเคมีหรือสารสื่อประสาทในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสมองส่วนหน้า ที่มีหน้าที่หลักในควบคุมเรื่องสมาธิ ความจดจ่อ การยับยั้งชั่งใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งทำงานน้อยกว่าเด็กปกติ โดยมีอาการที่แสดงออกให้เห็นคือ ไม่มีสมาธิ วอกแวกง่าย อยู่ไม่นิ่ง ซน ควบคุมพฤติกรรมตัวเองได้ยากและหุนหันพลันแล่น ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ของเด็ก การทำกิจวัตรประจำวัน และการมีปฏิสัมพันธ์ร่วมกับผู้อื่น สร้างความกลัดกลุ้มให้แก่พ่อ แม่ ผู้ปกครองเป็นอย่างยิ่ง เพราะเป็นห่วงการใช้ชีวิตอนาคตของลูก หลาน   โรคสมาธิสั้นเมื่อเกิดขึ้นแล้วใช่ว่าจะแก้ไขไม่ได้ ซึ่งเมื่อวันที่ 28 ก.พ.ที่ผ่านมา สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)ได้จัดงานมหกรรมสร้างเสริมสุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว ภายใต้หัวข้อ ” กว่าทศวรรษ พัฒนาครอบครัวอบอุ่น สร้างคุณค่าคน คือผลงานของเรา” โดยในห้องประชุมเชิงปฏิบัติการ ‘เลี้ยง-เล่นอย่างสร้างสรรค์ “สมาธิสั้น” รับมือได้’ ดร.วีรวัฒน์ Read More …

Time out ลงโทษแบบสงบแต่สยบลูกน้อยอย่างได้ผล

Time out คืออะไร ผศ.นพ.วิฐารณ บุญสิทธิ กล่าวถึง Time out ไว้ดังนี้ Time out คือ การแยกเด็กออกจากสิ่งกระตุ้นหรือความสนใจจากสิ่งรอบข้างชั่วคราว เพื่อให้เขาสงบและควบคุมตนเองได้ เรียกว่า เพื่อหยุดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อให้เด็กได้สงบสติอารมณ์ แต่ไม่ใช่การกักขังลูกในห้องอย่างเด็ดขาด ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องและไม่ใช่การ Time out เพราะการกระทำเช่นนี้ ยิ่งกระตุ้นอารมณ์ด้านลบ อารมณ์โกรธ โมโหของเด็กให้พลุ่งพล่านออกมามากกว่า และอาจมีผลเสียอื่น ๆ ตามมาด้วย เด็กในวัยใดสามารถใช้วิธี Time out ได้ วิธีการนี้เหมาะที่จะใช้กับเด็กในช่วงอายุ 2 – 3 ขวบ เนื่องจากเป็นวัยที่เริ่มรู้จักการรักษากฎต่าง ๆ วิธีการดูว่าลูกรู้จักการ Read More …

เด็กๆ ในเยอรมนีรวมตัว “เดินขบวนประท้วง” พ่อแม่ สาเหตุที่เอาแต่สนใจโทรศัพท์มือถือ!

ก็ต้องยอมรับว่าปัจจุบัน โทรศัพท์มือถือสมาร์ตโฟน นั้นจำเป็นจริงๆ บางครั้งมันเป็นสิ่งที่ที่มนุษย์หลายคนแทบจะวางมือจากมันไม่ได้เลยทีเดียว ถึงแม้ประโยชน์ของสมาร์ตโฟนจะมีมากมายแต่ มันก็ส่งผลเสียไม่น้อยเช่นกัน โดยเฉพาะในเชิงสังคมที่ผู้คนมักเลือกมีปฏิสัมพันธ์กับอิเล็กทรอนิกส์มากกว่ามนุษย์ด้วยกันเอง     งานนี้ผลร้ายจึงตกไปสู่เหล่าเด็กๆ ที่ต้องการความอบอุ่น ความรัก และความใส่ใจจากพ่อแม่ เมื่อพ่อแม่ผู้ที่ควรจะเป็นผู้ดูแลกาย จิตใจ และมิติทางสังคมของเด็ก กลับเอาแต่เล่นสมาร์ตโฟนแทนที่จะเล่นกับลูก เหล่าเด็กๆ ราว 150 ชีวิตจึงออกมา ‘เดินขบวนประท้วง‘ ในเมืองฮัมบวร์ค ประเทศเยอรมนี นำโดย Emil Rustige เด็กชายวัย 7 ขวบ ที่เดินพร้อมกับถือป้ายสโลแกนว่า “เล่นกับผมสิ ไม่ใช่เล่นกับโทรศัพท์”   Emil Rustige วัย 7 ขวบ   เรื่องราวเริ่มจากการที่ Emil Rustige ไม่พอใจที่พ่อแม่ของตนติดการใช้โทรศัพท์มือถือ เขาจึงต้องการเดินประท้วงสำหรับเรื่องนี้ “ผมอยากไปเล่นนอกบ้านกับเพื่อน Read More …

ตอนนี้จิตแพทย์งานหนักมาก…พ่อแม่พาลูกมาปรึกษาเต็มไปหมด

ตอนนี้จิตแพทย์งานหนักมาก เจอเคสแบบนี้ พ่อแม่พาลูกมาปรึกษาเต็มไปหมดครับ… คนรุ่นใหม่ที่กำลังจะเป็นพลังพัฒนาประเทศ กลายเป็นคนที่เปราะบาง รักสบาย ใครขัดใจไม่ได้ ก็พร้อมจะระเบิดอารมณ์ หรือระเบิดอารมณ์ไม่ได้ ก็ระเบิดใส่ตัวเอง… กลายเป็นโรคซึมเศร้ากันหมด… และประเทศชาติจะเอาใครไปช่วยพัฒนา… เหตุการณ์แบบนี้ในประเทศไทยและไต้หวัน เรียก “สตรอเบอรี่เจนเนอเรชั่น”… ดูสวยงามแต่เปราะบาง… ไม่ต่างอะไรกับเด็กในประเทศจีน ที่ลูกชายคนเดียวของครอบครัว เลี้ยงตามอกตามใจ ราวกับเทวดา ไร้มารยาท ไร้ความเกรงใจผู้อื่น ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ สุดท้ายกลายเป็นโรคซึมเศร้ากันหมด เวลาเจอเรื่องที่ผิดหวัง… เรียก “ฮ่องเต้ซินโดรม” หรือกลุ่มอาการฮ่องเต้   …. self esteem หรือความภาคภูมิใจในตนเองไม่มี … มีแต่หายอดไลค์ไปวันๆ ตามโซเชี่ยลมีเดีย หมดเงินหมดทอง เสียเวลาไปมากมาย เพื่อรอการยอมรับ (approve) จากคนอื่น…. เพราะสร้างด้วยตนเองไม่เป็น… มีแต่เปลือกที่เปราะบาง ข้างในกลวงโบ๋หมด… ไม่ต่างจากบ้านสวย Read More …

วันนี้เราสูญเสียลูกคนเดียวไปแล้ว…หัวอกแม่โพสต์ระบายความในใจลูกติดเกม

“หัวอกคนเป็นแม่โพสต์ระบายจากพันทิปเมื่อลูกติดเกมจนเสียคน” วันนี้ท้อแท้ถึงที่สุดแล้วค่ะ. ขอพื้นที่ระบาย เพราะพูด ปรึกษากับใครไม่ได้เลย เรามีลูกคนเดียวค่ะ เป็นลูกชาย อายุ 15 ปี เรียนม ต้นค่ะ มีปัญหาเรื่องติดเกมมาก เลิกเรียนจะรีบกลับบ้านมาเล่นเกม ไม่ทำการบ้านส่งเลย ไม่คิดที่จะทำด้วย ทั้ง ๆ ที่พ่อแม่ อาสาจะช่วยคิดช่วยทำ ก็ไม่ทำ พอเปิดสมุดเรียน หรือเปิดคอมจะทำการบ้าน ก็จะหงุดหงิด ท้อแท้ จนล้มเลิกไปทุกครั้ง วัน ๆ จะหมกมุ่นที่จะเล่นเกมออนไลน์กับเพื่อน  เทอมนี้เป็นหนักมาก หลาย ๆ ครั้งจะเล่นถึงเที่ยงคืน เช้าตื่นมาก็หงุดหงิด หาเรื่องทะเลาะกับแม่ แล้วก็ไม่ยอมไปเรียน  อยู่บ้านเล่นเกม ครอบครัวเราจัดว่าอบอุ่นมาก เพราะธุรกิจส่วนตัว มีเวลาอยู่กับลูกตลอดเวา ไปรับส่งลูกตลอด  แต่ลูกก็เอาแต่เล่นเกม  เอาคอมมานั่งเล่นข้าง ๆ Read More …